برنج قهوه ای سورت شده

برنج قهوه ای پخت بسیار عالی خوراک بسیار عالی ارزش غذایی برنج قهوه ای به مراتب بیشتر از برنج سفید است. نکته مهم قبل از پخت اینست بعد از شست وشو حدود 2 تا 3 ساعت بخیسانید. خواص فراوان برنج قهوه ای میتوان جایگذین مناسبی برای برنج سفید برای رژیم های کاهش وزن و تغذیه بیماران دیابتی و ... باشد.